A dor nas costas é unha compañeira de aproximadamente a cuarta parte da poboación do país, maniféstase unha vez ou convértese nun fenómeno habitual e acompaña a unha persoa durante case toda a vida. Moitas veces, a dor lumbar preocupa a homes e mulleres maiores de 35-45 anos.
Nos últimos anos, debido á inactividade física, a desnutrición, o exceso de peso, o estrés constante, a síndrome de dor lumbar é cada vez máis frecuente en adolescentes e nenos. Por iso, moita xente está cada vez máis preocupada pola cuestión de que facer se a parte baixa das costas doe.
Dor nas costas
A dor nas costas na parte inferior das costas pode ser aburrida, dor, tiroteo e tamén pode aparecer dor na faixa nas costas. Poden aparecer no lado esquerdo ou dereito do corpo, desaparecer sen deixar rastro ou volver constantemente, prexudicando a calidade de vida e a actividade física dunha persoa. Os pacientes quéixanse de que teñen unha dor severa na parte inferior das costas. É importante que o médico estableza por que doe a parte inferior das costas e que o paciente reciba un tratamento de calidade.
Causas da dor lumbar
Ás veces, a dor lumbar grave pode ser causada por un esforzo físico excesivo. Traballar no país, esforzarse demasiado no ximnasio, levar pesas pesadas, un estilo de vida sedentario provoca o proceso cando a parte inferior das costas doe. Non obstante, a dor normalmente desaparece aos poucos días. Pero se o alivio non chega, definitivamente debería consultar a un médico para coñecer as causas da dor lumbar.
Causas comúns
A dor nas costas na rexión lumbar pode ter varias causas. A dor pode ser causada por enfermidades conxénitas da columna vertebral, tumores malignos ou benignos dos órganos pélvicos, procesos infecciosos. Os médicos teñen un número suficiente de datos que explican por que doe as costas na rexión lumbar. Hai as seguintes causas de dor:
- Espasmo agudo ou crónico dos músculos das costas.
- Protrusión (protrusión do disco intervertebral) e discos intervertebrais herniados.
- Osteocondrose (dano dexenerativo nas articulacións ou discos intervertebrais), espondilose (deformación, proliferación do tecido óseo das vértebras), artrose (dano nas articulacións causado por trastornos metabólicos).
- Espondilitis anquilosante (unha enfermidade crónica que inmobiliza a columna vertebral).
En homes e mulleres, a patoloxía máis común é a osteocondrose, na que hai unha curvatura da columna vertebral, compresión das raíces da medula espiñal e dor severa na columna lumbar.
Un dos síndromes ben coñecidos é o lumbago - lumbago, no que a parte inferior das costas ou sacro é moi dolorosa.
Na rexión lumbar, as dores a miúdo pulsan, desgarrándose na natureza, duran varios minutos, pero ás veces varias horas ou días e desaparecen de súpeto.
A dor é aburrida, dorada, que irradia baixo as costelas, asociada ao estiramento da cápsula renal, a enfermidade renal. Pode ser pielonefrite aguda (un proceso inflamatorio que afecta o sistema tubular dos riles) ou bloqueo do uréter por cálculos (pedras).
A dor nas costas desenvólvese con síndrome alérxica constante, desequilibrio hormonal e tuberculose. Neste caso prodúcese a destrución das vértebras.
A dor na parte inferior das costas, que irradia cara á dereita, pode ser síntoma de enfermidades do páncreas, duodeno, úlceras estomacais, aneurisma (expansión) da aorta abdominal. Con flebitis (inflamación das paredes dos vasos venosos), proctite (inflamación do recto), tamén doe na parte inferior das costas. A apendicite ou colecistite caracterízase por dor que irradia ao lado dereito da parte inferior das costas.
A dor por cintura na parte inferior das costas pode ser causada por varios tipos de herpes. Moitas veces o virus non se manifesta por un sarpullido, senón por dores e dor severa. Para saber que medicamentos e como tratar a dor, cómpre contactar cun especialista en enfermidades infecciosas para aconsellarlle a toma de medicamentos antivirais. A dor por cintura na parte inferior das costas tamén acompaña a inflamación do peritoneo, osteocondrose, ciática e miosite.
Entre as mulleres
A dor lumbar nas mulleres é causada por varias razóns. Os principais son o embarazo, a menopausa, as enfermidades renais, os trastornos do sistema dixestivo, a osteocondrose ou a hernia da columna vertebral. Estas dores na parte inferior das costas non só causan molestias, senón que tamén poden perturbar o ciclo mensual e levar á infertilidade.
A dor nas costas ocorre con problemas xinecolóxicos. Estas poden ser enfermidades inflamatorias dos órganos xenitais femininos, endometriose (proliferación anormal do epitelio uterino), quistes nos ovarios, pólipos, miomas ou outras formacións da cavidade uterina.
Só un especialista é capaz de determinar o que causa a dor lumbar dunha muller. Polo tanto, non precisa decidir por si mesmo que facer se lle doe a parte baixa das costas. Primeiro de todo, ten que visitar un xinecólogo.
Moitas veces as mulleres teñen dor lumbar durante os días críticos. As razóns son un cambio temporal no fondo hormonal, un aumento na cantidade de estróxenos que aumentan a sensibilidade do corpo, a retención de auga, un aumento da carga na columna vertebral, contraccións fisiolóxicas das paredes do útero.
A dor lumbar durante o embarazo ocorre en case todas as mulleres, pero moitas veces non precisa tratamento. A dor na columna lumbar está asociada cun aumento do peso corporal dunha muller embarazada e presión sobre a columna vertebral, cambios hormonais no corpo, un lixeiro desprazamento no centro de gravidade e un debilitamento do sistema músculo-ligamentoso do parte inferior do abdome.
Ás veces as mulleres quéixanse de que lles doe as costas despois do parto. Os expertos din que as causas posparto de dores nas costas aparecen despois dos microtraumatismos do aparello músculo-ligamentoso e das articulacións da columna vertebral.
A inestabilidade da columna vertebral é outro problema para as mulleres de calquera idade, incluso cun lixeiro grao de obesidade. Outra causa común é o dano nos discos ou articulacións intervertebrais.
A actividade física, a posición prolongada en posición vertical provoca dor na columna vertebral, dor na parte inferior das costas, difícil extensión do corpo, desexo de deitarse e descansar canto antes. No período postmenopáusico pódese desenvolver osteoporose.
Nos homes
As actividades profesionais asociadas a un esforzo físico excesivo, posturas corporais incómodas e traballo no frío poden levar á aparición de dores nas costas periódicas nos homes. O culpable da dor que irradia á rexión lumbar ou á ingle pode ser a epididimite: inflamación dos testículos, que se manifesta por inchazo do escroto e febre. Con prostatite, inflamación da vexiga, un home está preocupado pola dor aburrida no lado esquerdo das costas.
A dor lumbar en homes maiores de 40 anos adoita ser causada por hernias de disco. Caracterízase por dores nas costas ao tossir, espirrar, ter dificultades para dobrar e estender as costas. A dor lumbar empeora cunha posición vertical, polo que estes pacientes tenden a deitarse máis rápido. Unha hernia desatendida e dor na parte inferior das costas ás veces requiren cirurxía.
As enfermidades masculinas específicas e outras patoloxías enumeradas, nas que a parte inferior das costas doe constantemente, non deben tratarse sen a supervisión dun médico. A automedicación pode provocar agravamentos e complicacións do proceso patolóxico e provocar discapacidade. O tratamento da columna lumbar só pode ser realizado por especialistas certificados.
Diagnóstico de enfermidades
Se aínda se descoñece a causa exacta da dor, as medidas diagnósticas deberían comezar cunha visita a un terapeuta. O tratamento da dor lumbar debe iniciarse despois dun diagnóstico preciso, que se realiza despois dun exame completo. A enquisa inclúe:
- estudo da anamnesis (cuestionar ao paciente sobre a enfermidade);
- inspección visual de puntos dolorosos;
- análises de sangue e ouriños (xerais e bioquímicos);
- exame por ecografía (ultrasonido);
- Exame radiográfico da columna vertebral;
- imaxe por resonancia magnética (RM);
- tomografía computarizada (TC).
Dado que a dor na rexión lumbar non é causada só por razóns neurolóxicas, senón tamén somáticas, o paciente debe ser examinado por un neurólogo, vertebrólogo, terapeuta e nefrólogo. Para as mulleres, se teñen dor na parte inferior das costas, é imprescindible ser examinadas por un xinecólogo e os homes deben visitar un urólogo.
Tratamento da dor lumbar
Despois do correcto diagnóstico de dor lumbar, o especialista prescribe un tratamento específico para esta patoloxía, que ten como obxectivo eliminar as causas da enfermidade.
Se che doe a espalda, non debes buscar unha resposta á pregunta sobre como aliviar a dor lumbar dos veciños, coñecidos, en Internet. A dor lumbar ten diferentes causas, polo tanto, o tratamento de cada enfermidade é individual. Só un médico sabe como curar a un paciente e como eliminar a dor.
Os antiinflamatorios non esteroides prescríbense para aliviar a dor lumbar. Estes medicamentos teñen un efecto negativo sobre o revestimento do estómago, polo que deben tomarse xunto con medicamentos que reduzan a acidez e protexan a parede do estómago dos danos. Para a dor, segundo o indicado por un médico, pode usar os ungüentos ou xeles axeitados.
Dado que a dor na columna vertebral e a parte inferior das costas é causada por diferentes motivos, só os especialistas poden prescribir un tratamento adecuado para a parte inferior das costas. Polo tanto, o máis axiña posible, precisa ver a un médico e non auto-medicarse. Só un médico pode determinar por que doe a parte inferior das costas e como desfacerse da dor lumbar.
Na casa, o tratamento da dor nas costas só se pode levar a cabo despois do exame e exame médico, se non, poden producirse complicacións incurables.
Se a parte baixa das costas doe, entón o tratamento pode ser complexo, é dicir, pode usar métodos tradicionais e populares.
Profilaxe
É mellor previr a dor nas costas, entón non ten que buscar unha resposta á pregunta sobre como tratar a dor lumbar. As regras de prevención son sinxelas pero efectivas. O principal é non esquecer realizalos.
Segundo as estatísticas, máis do 25-30% das persoas experimentaron esta condición cando lle doen as costas. A supervisión preventiva planificada do estado de saúde, o acceso oportuno a un médico permítelle identificar unha patoloxía incipiente, diagnosticar por que doe a columna vertebral na rexión lumbar, por que a lumbar tira.
Os principais exercicios físicos necesarios para os músculos da columna vertebral e das costas son exercicios matinais, trotar, camiñar a ritmo rápido, facer exercicio no ximnasio, nadar. Polo menos 20-30 minutos ao día, sen estrés forte, sobrecarga, axudará a fortalecer o tecido muscular.
Para reducir o estrés na columna vertebral, cómpre axustar o peso corporal. O sobrepeso e a inactividade física son inimigos da columna vertebral.
Para reducir correctamente o peso corporal, non se pode deixar levar coas dietas que se atopan en Internet. É mellor consultar a un dietista ou médico para obter consellos sobre nutrición e mantemento do equilibrio auga-sal.
Os exames médicos de rutina son importantes para evitar dores nas costas na rexión lumbar. As mulleres deben visitar un xinecólogo cada ano, os homes, un urólogo. Moitas enfermidades da columna vertebral comezan na infancia.
Os pais necesitan vixiar de preto a saúde do neno, ensinarlle a facer exercicio, xogos activos para nenos e a postura correcta. Os nenos en idade escolar anualmente, antes do comezo do curso escolar, deben someterse a un exame médico de rutina.
Se a parte baixa das costas doe, unha actitude positiva, a crenza no éxito, o cumprimento de todas as receitas dos especialistas fai posible reducir ou librarse completamente da dor, levar un estilo de vida en toda regra.