Cervical enfermidade dexenerativa do disco: síntomas e prevención

Cervical enfermidade dexenerativa do disco afecta as persoas que están presas en un posición. É a traballadores de oficina, médicos, enxeñeiros, programadores de ordenador, etc. a Aparición da enfermidade contribuír para feridas, contusións, esforzo excesivo da columna vertebral.

Cervical enfermidade dexenerativa do disco: os síntomas

Trastornos Vestibular
  • dores de cabeza;
  • visión turba;
  • problemas de corazón;
  • picos de presión;
  • vestibular trastornos;
  • grave fatiga;
  • dor nos brazos e mans;
  • problemas coa mobilidade do pescozo.

Dor de cabeza é un dos máis frecuentes sinais de cervical enfermidade dexenerativa do disco. Durante a exacerbação da enfermidade, a dor pode ser tan forte que fai difícil a inclinarse ou virar a cabeza. A compresión da arteria vertebral dar dor nos ombreiros e brazos, parece parvo, ante os ollos da mosca voar, pero se, de súpeto virar a súa cabeza, se perder a conciencia. Se o vértebras cervicais nervio comprimido, a dor vai ser sentido no pescozo e brazos, e, a continuación, en láminas e os dedos. Un paciente pode sentir dormencia nos dedos, as mans, os antebrazos.

Osteocondrose Cervical afecta tanto as persoas implicadas en traballo físico pesado, e os traballadores de oficina.

Cervical enfermidade dexenerativa do disco: prevención

  • durante longos períodos de sentado stand up cada media hora e mover activamente;
  • para adestrar os músculos realizar o exercicio;
  • para controlar a súa dieta por comer alimentos que teñen vitaminas, proteínas, calcio;
  • para manter a postura correcta;
  • non transportar obxectos pesados.

Teño que dicir que cervical osteocondrose agora sofren non só as persoas maiores. Moitos mozos de 30 anos aparece a enfermidade. A razón para iso é a inactividade física, que na idade de informatización universal, tornouse unha masa problema.

Exercicios para o pescozo

Segundo as estatísticas, osteocondrose primaria afectou aproximadamente a metade das persoas con máis idade de vinte anos, cando a enfermidade non manifestarse. Para evitar este problema, ten que seguir a posición da cabeza. Non debe ser inclinado para un longo tempo.

Para aliviar a tensión e reducir o estrés sobre as vértebras, pode masaxes o pescozo nun movemento circular, dende o fondo e movendo lentamente. Outra forma – pasiva ximnasia. Ten que incline a cabeza cara adiante, cara atrás, dereita, esquerda. Movementos circulares que ten que facer.

Para evitar cervical osteocondrose, ten que mover unha gran cantidade e reducir a carga estática. Non ten moito tempo para sentir-se no ordenador, sobrecargar os seus discos intervertebrais. É útil para comezar a natación, xa que implica longo músculos das costas.

Se notar signos de cervical enfermidade dexenerativa do disco, póñase en contacto co seu médico. Mesmo se curar a enfermidade non pode, a continuación, pode diminuír a súa progresión e evitar complicacións. Aguda exacerbações precisa para estar tranquilo. Bo efecto de auga e lama terapéutica, masaxe, acupuntura, fisioterapia, etc.

Se notar signos de enfermidade, póñase en contacto co seu médico, non tratando de auto-medicar. Non hai ningunha maneira universal para se librar de osteocondrose. Para trata-lo usando métodos diferentes.

Tratamentos de fisioterapia reducir a inflamación, dor, acelerar a recuperación. Perfecto efecto dá fisioterapia que minimiza a carga sobre a columna vertebral, mellora a circulación sanguínea, etc. Masaxe de afectados segmento alivia a tensión e dor, mellora a circulación sanguínea.